اگر بستنی وانیلی دوست دارید، فردی تنوع‌طلب هستید و اغلب اوقات براساس انگیزه‌های آنی عمل می‌کنید. از ریسک کردن نمی‌ترسید و از آنجا که توقع زیادی از خود دارید، اهداف بزرگی هم برای خودتان در نظر می‌گیرید. روابط نزدیک خانوادگی برای شما لذت‌بخش است.

اگر بستنی گردوئی دوست دارید، منظم و محتاط هستید و از آنجا که خیلی کمال‌گرائید، به جزئیات خیلی اهمیت می‌دهید و هیچ‌وقت از قوانین تخطی نمی‌کنید. وظیفه‌شناسی، اخلاق‌گرائی و محافظه‌کاری از ویژگی‌های بارز شماست. از رقابت کردن با دیگران به‌خصوص در ورزش لذت می‌برید و دوست دارید همیشه رئیس باشید.
اگر بستنی توت ‌فرنگی دوست دارید، خجالتی هستید، احساساتی بسیار قوی دارید، دقیق و مشکوک و خودرأی هستید، کاملاً درون‌گرائید و معمولاً به خاطر ضعف‌ها و اشتباهاتتان خود را سرزنش می‌کنید.

اگر بستنی شکلاتی دوست دارید، فردی سرزنده و خلاق هستید و به‌ندرت سعی می‌کنید هیجان و اشتیاقتان را پنهان کنید. شخصیت شما برای دیگران جالب است و وجود شما در مهمانی‌ها و مجالس فضا را شاد می‌کند. کارهای یکنواخت شما را کسل می‌کند و از این‌که همیشه در مرکز توجه دیگران باشید، لذت می‌برید.

اگر بستنی موزی دوست دارید، فردی آسان‌گیر هستید و به‌راحتی خودتان را با شرایط جدید تطبیق می‌دهید. دست و دلباز هستید و صداقت و همدلی شما زبانزد خاص و عام است.

اگر بستنی با طعم قهوه دوست دارید، حافظهٔ خوبی دارید؛ هیچ‌وقت اسم‌ها و وقایع گذشته را فراموش نمی‌کنید. زیاد به گذشته فکر می‌کنید و از مرور کردن خاطرات لذت می‌برید. تا حدی درون‌گرا هستید و احساسات خود را به‌راحتی بروز نمی‌دهید.

                                                    منبع مجله بکهام

10 قدم تا شادي

1) برجسته‌سازي موارد مثبت. به بخش‌هايي از زندگي‌تان فكر كنيد كه خوب پيش‌ مي‌روند، نه غصه خوردن براي جنبه‌هاي منفي.

2) موفقيت‌هاي قبلي را مرور كنيد. آنچه پيش از اين انجام داده‌ايد را به خودتان يادآور شويد تا براي تكميل كارهاي آينده، انگيزه لازم را به شما بدهد.

3) عبادت كنيد. نماز و عبادت موثرترين راه براي كاهش و تسكين اضطراب و افسردگي است.

4) به موزيك گوش دهيد. اين روش حداقل به‌طور موقت، يكي از رايج‌ترين و موثرترين راه‌هاي تقويت حالات خلقي است.

5) خودتان را درمان كنيد. گذشت و اغماض (كوچك يا بزرگ، سنگين يا سبك) هنگامي كه احساس بدي داريد به شما كمك مي‌كند تا خودتان را بالا بكشيد. اين كار موجب مي‌شود كه احساس خاص‌بودن كنيد.

6) كار داوطلبانه. خود را وقف كارهاي خير و داوطلبانه كنيد. با اين كار احساس بهتري خواهيد داشت.

7) ورزش كنيد. طي مطالعات مختلف در جهان، فعاليت جسمي به عنوان يكي از بهترين روش‌ها در تغيير حالت بد خلقي، ايجاد ارزش و كاهش فشار و استرس شناخته شده است.

8) خودتان را خوشحال نشان دهيد. خوشحال نشان دادن يا لبخند زدن موجب از بين رفتن مشكل نمي‌شود اما موجب بهبود حالت خلقي‌تان مي‌شود.

9) برآينده تاكيد كنيد. اگرچه نمي‌توانيد گذشته را دوباره بنويسيد، اما چيزهايي را از آن ياد مي‌گيريد. بار ديگر سعي كنيد بهتر و با تلاشي بيشتر به حل مشكلات بپردازيد.

10) حدي را براي افسوس خوردن قايل شويد. به خودتان بگوييد: امروز صبح براي خودم احساس تاسف دارم اما امروز بعدازظهر بايد به زندگي‌ام برسم و جايي براي افسوس خوردن وجود ندارد.

مهارتهاي سخنراني و ارائه مطالب

گام ششم دعوت:

اين را بدانيدكه دعوت جهت ايراد سخنراني يك افتخار بزرگ است و البته با مسئوليت سنگين و بايد براي آن زمان زيادي صرف كنيد.پس اگر دعوت نامه اي دعوت كرديد و ديديد كه زمان كافي براي آماده ساختن  خود داريد حتما آن را قبول كنيد.

گام هفتم در چه موردي صحبت كنيم؟؟؟

بايد هنگام تصميم گرفتن در مورد موضوع صحبت ملاحظه همه را بكنيد هم خودتان و هم شنوندگانتان.و در نظر بگيريد كه در مورد آنچه مي گوييد اعتقاد داشته باشيد و همچنين به علايق و نياز شنوندگان توجه داشته باشيد.اين را بدانيد كه عنوان توجه حضار را به خود جلب مي كند اما مطمئن باشيد مطلبي كه پس از عنوان سخنراني ارائه مي شود از اهميت بيشتري برخوردار مي باشد.

گام هشتم جمع آوري مطالب:

هميشه در جستجوي مطالب جديد باشيد!!!براي جمع آوري مطالب جديد راهكارهايي به شرح زير وجود دارد:

1.بهتر گوش كنيد:ولي حواستان باشد كه به 2 نكته توجه كنيد:1.انتخاب كنيد يعني وقت خود را با گوش دادن به پر حرفي هاي بي اهميت تلف نكنيد.2.مراقب باشيد اگر نكته ي با ارزشي به گوشتان خورد با دقت به آن گوش فرا دهيد.

2.خواننده بهتري باشيد:خواندن يكي از ابزارهاي كار سخنرانان است پس عادات خواندن را در خود تقويت كنيد برخي از شيوه هاي مهارت در خواندن به شرح زير است:1.بند خواندن را بياموزيد.2.يك مكان ساكت را پيدا كنيد.3.مطالب جديد را بخوانيد.4.مطالب خواندني را در همه جا جستجو كنيد.

3.گردآوري مطالب از تجربيات شخصي:تجربيات شخصي يك منبع با ارزش محسوب مي شود.تجربيات عملي شما به محتوا و جذابيت سخنراني مي افزايد.تجربه مي تواند به عنوان اصلي ترين منبع براي مطالب سخنراني و يا به عنوان مكمل اين مطالب مورد استفاده قرار گيرد.

4.كتابخانه عمومي:در اين اماكن مطالب به شكل مرتب و منظمي ذخيره شده است و به اين صورت مي توان به سرعت به اطلاعات مورد نظر دست پيدا كرد.

5.كتابخانه شخصي:بعضي از كتب بسيار مورد استفاده قرار مي گيرد پس بهتر است آنها را خريداري كنيد كتابهايي همچون:الف.فرهنگ لغات.   ب.كتاب كلمات متضاد و مترادف.   ج.دائرة المعارف.   د.فرهنگ كلمات قصار.

6.سالنامه هاي آماري: اين كتابها اگر چه ارزان قيمت است ولي حاوي اطلاعات باارزشي هستند.

7.يادداشت هاي شخصي و نگهداري آنها:اين مسئله بسيار با اهميت است سعي كنيد اين عادت را در خود تقويت كنيد.ولي هميشه به ياد داشته باشيد هنگام خلاصه كردن مطالب به صحت آنها خدشه وارد نسازيد.

                                                      ادامه دارد...

قدرت کلمات
 
روزی از روزها گروهی از قورباغه های کوچیک تصمیم گرفتند که با
هم مسابقه ی دو بدند.
هدف مسابقه رسیدن به نوک یک برج خیلی بلند بود.
جمعیت زیادی برای دیدن مسابقه و تشویق قورباغه ها جمع شده بودند...
و مسابقه شروع شد....
راستش, کسی توی جمعیت باور نداشت که قورباغه های به این کوچیکی
بتوانند به نوک برج برسند.
شما می تونستید جمله هایی مثل اینها را بشنوید:
"اوه,عجب کار مشکلی!!"
"اونها هیچ وقت به نوک برج نمی رسند."

"هیچ شانسی برای موفقیتشون نیست.برج خیلی بلنده!"
قورباغه های کوچیک یکی یکی شروع به افتادن کردند...
بجز بعضی که هنوز با حرارت داشتند بالا وبالاتر می رفتند...
جمعیت هنوز ادامه می داد,"خیلی مشکله!!!هیچ کس موفق نمی شه!"
و تعداد بیشتری از قورباغه ها خسته می شدند و از ادامه دادن منصرف
...
ولی فقط یکی به رفتن ادامه داد بالا, بالا و باز هم بالاتر....
این یکی نمی خواست منصرف بشه!
بالاخره بقیه ازادامه ی بالا رفتن منصرف شدند.به جز اون قورباغه
کوچولو که بعد از تلاش زیاد تنها کسی بود که به نوک رسید!
بقیه ی قورباغه ها مشتاقانه می خواستند بدانند او چگونه این کا ر رو
انجام داده؟
اونا ازش پرسیدند که چطور قدرت رسیدن به نوک برج و موفق شدن رو پیدا
کرده؟
و مشخص شد که...
برنده ی مسابقه کر بوده!!!
نتیجه ی اخلا قی این داستان اینه که:
هیچ وقت به جملات منفی و مأیوس کننده ی دیگران گوش ندید... چون
اونا زیبا ترین رویا ها و آرزوهای شما رو ازتون می گیرند--چیز هایی که
از ته دلتون آرزوشون رو دارید!
هیشه به قدرت کلمات فکر کنید.
چون هر چیزی که می خونید یا میشنوید روی اعمال شما تأثیر میگذاره
پس:
همیشه....
مثبت فکر کنید!
و بالاتر از اون
کر بشید هر وقت کسی خواست به شما  بگه که به آرزوهاتون نخواهید
رسید!

و هیشه باور داشته باشید:
من همراه خدای خودم همه کار می تونیم بکنیم
این متن رو به 5 تا "قورباغه کوچولو" که براتون اهمیت دارند بفرستید.
به اون ها کمی امید بدید!!
 آدم های زیادی به زندگی شما وارد و از اون خارج میشن... ولی
دوستانتون جا پا هایی روی قلبتون جا خواهند گذاشت.

معرفي كتاب

از خود فردي عالي بسازيد:

کتاب پرفروشي در سرتاسر دنيا که به شما کمک خواهد کرد که پيشرفت کنيد.

 جيم کالينز نويسنده آدمي از جنس "گاندولف"، جادوگر پير فرزانه در "سردار حلقه ها"، است. او با توجه به عمري تجربه، پند حکيمانه خود براي عالي زيستن را انتشار مي دهد. تنها تفاوت موجود اين است که کالينز، نويسنده کتاب "از خوب تا عالي" ، مي تواند چيزي فراتر از ماجراهاي شخصي را پشتوانه پند خود سازد: او سال ها مشغول تحقيقاتي تمام عيار در تاييد نظرات نهايي خود درباره عواملي بوده که موجب مي شوند يک کسب و کار – يک فرد – نه فقط خوب بلکه عالي باشد. کتاب "از خوب تا عالي" که اولين بار در سال 2001 منتشر شده و بيش از 5/4 ميليون نسخه از آن به فروش رفته، فقط يکي از پرفروشترين کتاب هاي تجاري تاريخ نيست – اين کتاب يک پديده است. دليل آن هم روشن است: اين کتاب نشان مي دهد که چگونه مديريت و چشم انداز حرفه اي خود را به همه ديگر عرصه هاي زندگي خود تسري دهيد. اين کار با بررسي ويژگي هاي خاصي صورت ميگيرد که شرکت هاي خوب را به شرکت هايي استثنايي بدل مي کنند.